回答
缺锌的宝宝建议多吃富含锌的食物,瘦牛肉、猪肉、羊肉、鸡心、鱼、牡蛎、蛋黄、脱脂奶粉、小麦胚芽、芝麻、核桃、豆类、花生、小米、萝卜等,锌元素主要存在于海产品、动物内脏中,动物性食品含锌量普遍较多,如瘦肉、猪肝、鱼类、蛋黄等,其中以牡蛎含锌最为高,各种植物性食物中含锌量比较高的有豆类、花生、小米、萝卜、大白菜等,含有锌的蔬菜和水果不是很多,
缺锌的宝宝建议多吃富含锌的食物,瘦牛肉、猪肉、羊肉、鸡心、鱼、牡蛎、蛋黄、脱脂奶粉、小麦胚芽、芝麻、核桃、豆类、花生、小米、萝卜等,锌元素主要存在于海产品、动物内脏中,动物性食品含锌量普遍较多,如瘦肉、猪肝、鱼类、蛋黄等,其中以牡蛎含锌最为高,各种植物性食物中含锌量比较高的有豆类、花生、小米、萝卜、大白菜等,含有锌的蔬菜和水果不是很多,
