问题描述：哪种牛奶补钙效果最好男16岁身高160,除了充足的睡眠及运动,在营养方面应该注意什么,哪种牛奶补钙效果最好
熊平安
已帮助网友：3558 2018-04-03
食补:牛奶,豆制品是含钙较高的食物,药物补钙:鳗钙、乐力等都还不错,如果有条件也可以直接静推葡萄糖酸钙,
黄文飞
已帮助网友：3034 2018-04-03
根据你的疑问,针对您身高要求,牛奶补钙其实里面的钙都是差不多的,但是按照营养的多少以及摄取来说,酸牛奶是最后的,毕竟是经过发酵的,以目前中国的牛奶产业来说,只有酸牛奶食用最好好的牛奶制造的,配合维生素补钙效果更好,希望对你有帮助,
