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腹肌锻炼方法

女 | 25岁 2018-04-03 有2个回复

问题描述：肚子的肉总到一块有的人说做仰卧起坐可以大概要做多久几点做好我做了10多天了没什么用啊我大概是晚上快睡觉才做给我说下

我也要咨询

黄文飞

已帮助网友：3034 2018-04-03

就您的情况建议早晨进行锻炼,贵在坚持,

张月玲

已帮助网友：2082 2018-04-03

锻炼腹肌较简单的方式有转呼啦圈,仰卧起坐,以及倒走等,
指导意见:
平时吃完饭不宜久坐,清淡饮食,每天按时排便等,

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