老是犯困反应迟钝记忆差
女 | 19岁
2018-04-04
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问题描述:才十九岁总感觉自己不知道每天在干嘛脑子空空的反应迟钝记忆差有的时候老是犯困也自卑没精神集中不了注意力一会看过的书一会就忘记了这使我不知怎么办好之前的
回答
你所说的这种情况是个人身心状态下降的表现,关键在于自己的调整。
应该合理饮食,营养均衡,补充足够的身体所需,适当的活动锻炼,长期坚持,调整好心态,避免压力过大,保持积极自信,养成良好的习惯,减少不适的出现。
以上是对“经常犯困反应迟钝记忆差”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!