回答
通常想减肥就要考虑采取控制饮食和运动来减肥,当然了还要改变生活习惯才可以不可以的,如果单纯的运动和控制饮食是减不下去的,还有就是不要对减肥期望太高,减肥是一个过程,不是三两天就减下来的,减肥的原理其实就是阻止吸收和消耗已经存下来的能量,那么这个过程需要您去控制我,爱吃的食物,不要吃,爱睡觉别睡觉,适量的多运动,
通常想减肥就要考虑采取控制饮食和运动来减肥,当然了还要改变生活习惯才可以不可以的,如果单纯的运动和控制饮食是减不下去的,还有就是不要对减肥期望太高,减肥是一个过程,不是三两天就减下来的,减肥的原理其实就是阻止吸收和消耗已经存下来的能量,那么这个过程需要您去控制我,爱吃的食物,不要吃,爱睡觉别睡觉,适量的多运动,
