您的位置： 99健康问问 >瘦身美体 >减肥 >薄荷减肥论坛

薄荷减肥论坛

女 | 26岁 2018-04-04 有2个回复

问题描述：身材外形显得矮胖、浑圆,脸部上窄下宽,双下颌,颈部粗短,向后仰头枕部皮褶明显增厚,胸圆,肋间隙不显,双乳因为皮下脂肪厚而增大,在下腹部和双大腿和上臂上部内侧可见白纹, 薄荷减肥论坛减肥方法是什么?

我也要咨询

回答

黄文飞

已帮助网友：3034 2018-04-04

您好: (1) 每天总热量不宜少于1200千卡,
　 (2)尽量多吃新鲜水果、蔬菜,
(3)饮食宜清淡,以蒸、煮、烤、炖等少油法为宜,
（4）此外还要适量的运动,
1、忌喝果汁;
　　 2、忌食过咸的食物,如咸菜,泡菜等;
　　 3、禁忌食品:严格限制糖果、酒类、饮料、甜点、罐头制品、
蜜饯食品等零食,

张月玲

已帮助网友：2082 2018-04-04

薄荷网不错可以查到每天吃的东西的热量然后根据你的年龄计算平均每天的热量消耗~ 还可以很直观的记录体重的变化,挺不错的减肥网站~

最新精选

免责声明：本网站所有内容均由互联网收集或医患在线沟通而来，版权归原创者所有，如果侵犯了你的权益，请通知我们，我们会及时删除侵权内容，谢谢合作！

服务声明：本站内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有不适请尽快就医。

粤ICP备15019847号

薄荷减肥论坛

回答

最新问题

最新精选