怎么才能有效的防止脱发呢!
女 | 29岁
2018-04-04
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问题描述:我感觉身体挺好的,营养要均衡可是不知道为什么?我不断的脱饭,现在掉头发掉的挺严重的,怎么该怎么干呢?通过什么方法才能防止脱发呀!
回答
你好,改善脱发要要保持自己头发的清洁干净,但是也不要天天都洗头发,那样营养都洗没了,发质会越来越不好的,最好三天一洗,营养不会流失,也保持了头发的清洁程度。洗头发也要会洗,不要用指甲挠,那样会损伤头皮表层细胞,最好用手指肚慢慢揉搓,既清洁了头皮,也起到了按摩的作用,平时没事时候也可以按摩,每天坚持几分钟就行,促进血液循环,改善脱发的症状。要吃多含维生素等微量元素的东西,这样有助于病情的缓解和康复,还要适当的运动,锻炼身体,祝早日康复。