孕妇血压低吃什么
女 | 23岁
2018-04-05
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问题描述：同事怀孕前,就有血压有些低的问题,现在结婚怀孕了,这个血压低的问题出现的比较多了,有时候就会头晕的,现在想补养一下呢,麻烦指教一下,孕妇血压低吃什么补的好
回答
1、增加饮食营养、多食温补脾肾的食物；多吃易消化的蛋白食物,如鸡、蛋、鱼、乳酪、牛奶等,要少食多餐,
2、适当多吃食盐,可提升血压,改善头晕、困倦无力等症状,但食盐摄入量不可太高；同时多饮水,较多的水分进入血液后可增加血容量,从而可提高血压,
当成人的肱动脉血压低于12／8千帕时,称为低血压,有急性低血压和慢性低血压两种,急性低血压,是指因休克、晕厥引起的血压突然下降,慢性低血压可见于体质性低血压、慢性营养不良等,那么低血压孕妇吃什么好呢?其实一般低血压如孕妇没有症状则对胎儿影响不大；如因血压低孕妇出现休克则可造成胎儿缺血缺氧的宫内窘迫综合症,应积极抢救休克,提升血压,并查明病因,作积极有效的治疗,
无论是哪一种低血压病人,都可以适当多吃些咸一点的食品,因为盐能使血压上升,每天多喝水、多运动能增加血容量,还可吃些大枣、红小豆等,不但能增加营养,还有利于纠正低血压,因此要注意以下几方面:
1、适当多吃食盐,可提升血压,改善头晕、困倦无力等症状,但食盐摄入量不可太高；同时多饮水,较多的水分进入血液后可增加血容量,从而可提高血压,
2、增加饮食营养、多食温补脾肾的食物；多吃易消化的蛋白食物,如鸡、蛋、鱼、乳酪、牛奶等,要少食多餐,多食莲子、桂圆、大枣、桑椹等果品,这些食物都具有养心益血、健脾补脑之力,
3、常吃生姜,能促进消化、健胃、升高血压,可将姜末撒于菜汤中或用姜末泡水代茶,少吃冬瓜、西瓜、芹菜、山楂、苦瓜、绿豆、大蒜、海带、洋葱、葵花籽等具降压效应的食品,
4、选择适当的高钠、高胆固醇饮食,氯化钠(即食盐)每日需摄足12-15克,含胆固醇多的脑、肝、蛋、奶油、鱼卵、猪骨等食品,适量常吃,可使血压上升,
