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孕妇便秘食谱推荐

女 | 26岁 2018-04-05 有2个回复

问题描述：怀孕7个半月了,最近总是大便困难,基本两天一次,粪便较硬较粗,需要很用力才能拉出,且有点带血,平日吃水果蔬菜,喝白开水,饮食都挺正常的,有什么办法缓解症状?

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张芝芳

已帮助网友：2696 2018-04-05

啊,在怀孕过程中,因为活动量较少,饮食改变等原因,便秘也很容易发生,便秘可以引起很多的疾病,而且在治疗上也不太好用药,所以预防成为最重要的一个环节,治疗便秘首选的就是食疗,要多吃蔬菜水果,

吴静雯

已帮助网友：4956 2018-04-05

多吃蔬菜水果就是要补充膳食纤维,每天喝水2500ml以上,养成良好的排便习惯,每天不管有没有便意,选择固定一个时间,去厕所蹲3~5分钟,目的是培养排便反射,

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