问题描述：坐月子期间的饮食需注意什么?可以吃青菜水果吗?能喝开水吗?
邱悦婷
已帮助网友：2312 2018-04-07
月子里吃的东西这个讲究较多,比如冷的食物冰淇淋,冷菜,冷开水,辛辣刺激的食物不要吃如辣椒为宜,然后就是多吃新鲜的蔬菜和肉类增加营养,多喝汤等利于产生乳汁,注意休息好,尤其是出血较多的时候
戴以萱
已帮助网友：4522 2018-04-07
猪腰有强化肾脏、促进体内新代谢、恢复子宫机能、治疗腰酸背痛等功效,芝麻含钙高,多吃可预防产钙质之流失及便秘,产后饮食应以精、杂、稀、软为主要原则,产后应多补充水分,产后初期禁止服用人参,必须等到产后第二三星期左右,血块没有了,才能服用人参茶,忌食寒凉蔬果,如西瓜、木瓜、葡萄柚、柚子、梨子、杨桃、橘子、蕃茄、香瓜、哈密瓜等,不宜多吃荔枝、龙眼,不能洗头,着凉以后容易头痛,不能吹风,因为产后气血虚弱、筋骨松弛,风寒湿邪易趁虚而入,引起感冒、风湿、关节酸痛、腹泻等疾病,
