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减肚子最有效的方法**

女 | 28岁 2018-04-07 有2个回复

问题描述：减肚子最有效的方法?减肚子最有效的方法,别人说,要运动30分钟后消耗的才是脂肪,么我随时随地的做,没热身,那做的不就是白费?根本没时间热身

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吴名波

已帮助网友：3632 2018-04-07

对于减肚子最有效的方法的问题你一定要重视,你提到减肚子最有效的方法为你解答如下,仰卧起坐,如果坚持不下来或者做不了的话,就用竞走的姿势慢走至少20分钟,原地走也行!每天坚持走,大概要半个月吧,效果自己就知道了.

王涛

已帮助网友：4421 2018-04-07

对于减肚子最有效的方法的问题你一定要重视,你提到减肚子最有效的方法为你解答如下,只要运动,就会消耗脂肪,增强肌肉的柔韧性,没必要等30分钟后再做,热身的目的一般是舒展肌肉,避免急性肌肉拉伤,

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