问题描述：产妇下奶饮食怎么做,什么效果最好?吃什么下奶最好啊?
罗正强
已帮助网友：4400 2018-04-08
您好!刚生完宝宝的妈妈没有特殊情况都会在激素的作用下产生乳汁,一个妈妈的奶原则上应该够两个孩子吃,产生乳汁减少的因素有以下几个方面:1、睡眠不足,2、饮食结构不够合理,3、宝宝的吸吮方式不对,4、不良情绪,
wangwen
已帮助网友：2477 2018-04-08
可以吃稀粥和多吃鱼汤等,有助于下奶,不要单一的吃高蛋白和高脂肪食物,均衡饮食很重要,像猪蹄汤、瘦肉汤、鲜鱼汤、鸡汤等肉汤食,含有丰富的水溶性营养成人产妇饮用,不仅利于体力恢复,而且帮助乳汁分泌,可谓最佳营养品了,
