坐月子破腹产的可不可以吃昂吃鱼
男 | 28岁
2018-04-08
有2个回复
问题描述：生孩子了,是个男孩,我很高兴,知道做月子的时候女人很娇气,要补好身子,现在天天喊着要吃鱼,但是不知道坐月子的时候可不可以吃,不知道可以吃吗?
回答
是可以吃鱼的,特别是喝鱼汤,很有营养,吃了后,乳汁也丰富,充足,应该坚持在月子里适当身体锻炼,做一些产后体操或瑜珈,可以帮助尽快恢复体型,从产后的第二天起,可以梳头、刷牙、漱口,但尽量不碰冷水,可以用艾叶、鸡血藤或姜皮等煮水洗澡、洗头,保持双手及乳头的清洁卫生,尤其是要注意保持会阴部清洁,蔬菜、水果都可以吃,如果怕生冷的话,则少吃西瓜、香蕉等寒凉水果,产妇的饮食以少食多餐,荤素搭配为宜,尤其要强调清淡,食物要容易消化,绝对不要暴饮暴食,防止营养过剩,坐月子期间,居室内还需经常通风,但不要门窗对流,不要让穿堂风吹到产妇及婴儿身上,以免感冒,
