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内分泌失调吃什么好

女 | 45岁 2018-04-09 有2个回复

问题描述:内分泌失调一般如何调理? 有什么方法?

回答

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何伟文

已帮助网友:2756 2018-04-09

人体有内分泌系统,分泌各种激素和神经系统一起调节人体的代谢和生理功能,正常情况下各种激素是保持平衡的,如因某种原因使这种平衡打破了(某种激素过多或过少)这就造成内分泌失调,会引起相应的临床表现,
保持愉快、乐观的情绪,保持平和的心态,特别要重视放松身心,减轻心理压力,克服焦虑、紧张等不良情绪平时应该经常参加健身运动,生活规律,按时作息,做到劳逸结合,祝早日康复

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高福玲

已帮助网友:4161 2018-04-09

内分泌失调”代表荷尔蒙的不稳定状态,如何防止内分泌失调,中西医也给出了不同处方,
调节内分泌主要从饮食、运动上入手,必要时辅以药物治疗,要养成良好的饮食习惯,多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物,多喝水,补充身体所需的水分,同时多参加各种运动锻炼,加强体质,还要有科学的生活规律
不要经常熬夜,以免破坏正常的生理规律,造成荷尔蒙的分泌失衡甚至不足,进而引发其他疾病,还要保证注意休息、充足睡眠,