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坐月子可不可以吃青菜

女 | 32岁 2018-04-09 有2个回复

问题描述：生完孩子7天了,婆婆每顿都是荤菜说是有营养,我受不了了,我要吃青菜,婆婆说这样奶水就不好了小孩子吃了会拉肚子,月子期间真不可以吃青菜吗?

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戴以萱

已帮助网友：4522 2018-04-09

这位朋友,适当增加营养是可以的,但也不是不可以吃蔬菜啊,当然,不要吃凉的,老人是过于溺爱你,坐月子可以吃些鱼、蛋、肝、肉等营养丰富的食物,心情好,吃得香,奶水自然充足,可是,蔬菜富含维生素,也是要多吃得,祝你健康,祝宝宝茁壮成长!

赵雅

已帮助网友：2516 2018-04-09

女性在分娩后是可以吃青菜的,因为此时正是身体较虚弱的时候,所以及时的补充营养也是非常有必要的,适量的吃青菜可以及时的补充体内缺乏的维生素等营养物质,但是在吃的量上要注意,不要吃得过多,以及生的、凉的尽量不要吃,因为是不利于身体消化的,祝您今天快乐,

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