问题描述：坐月子选在做中心究竟如何呢?对妈妈和宝宝都好吗?
张芝芳
已帮助网友：2696 2018-04-09
产妇应该广采多样食物,尽量多吃一些营养丰富的鱼、肉、蛋、鸡汤、米粥、水果、蔬菜等,月子里还应该吃蔬菜和水果,产妇身体康复及乳汁分泌都需要更多的维生素和矿物质,尤其是维生素C具有止血和促进伤口愈合的作用,蔬菜和水果中就含有大量的维生素C,另外,产妇在月子里容易发生便秘或排便困难,而蔬菜和水果中含有大量膳食纤维,可促进肠蠕动,利于产后通便,
吴静雯
已帮助网友：4956 2018-04-09
月子中心太贵了,不适合普通家庭,我感觉还是吃月子餐好,对于不方便出行以休养为主的坐月子母亲来说最适合了,
