产后用哪种减肥药安全有效
女 | 25岁
2018-04-10
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问题描述：刚生完孩子,可高兴了是个小胖子,全家人都很高兴,但是过了一段时间我发现体重增了好多啊,好多衣服都穿不上啦,我决定减,但是我显效果快点,有没有好的减肥药啊,要好的,副作用小的,有资源的介绍下
回答
减肥建议控制饮食,运动瘦身,如练瑜伽,仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰.不应该以口服药物为主.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!不论哪种减肥药都不安全,也没有广告上说的那么管用.
想减肥最好还是运动加控制饮食比较安全有效. 特别注意不要喝酒、 肉类食物,多吃蔬菜水果,少吃主食甜食等, 另外运动前喝一杯白开水.,
建议您可以多运动,平时饮食要克制点,全部零食可以用水果蔬菜代替,每天不少于2小时运动,另外每天早上可以空腹喝一杯蜂蜜水或盐水,甩脂可以靠伊宁曼,随餐服用或饭后半小时内要服用,每餐一片,每日不超过3片；如果某一顿没吃或者油脂较少,可不必服用或服用半片；睡前补充一颗多种维生素,服用灵活,酌情用量,
如果想要减肥需要过了哺乳期后再减,母乳喂养就是一种特别好的身体恢复的方式,目前健康减肥主要通过健康饮食,适量运动,合理用药相结合来减肥,饮食上可以多吃蔬菜,蛋白质类等食物,食物多流质、粗糙的,细嚼慢咽,每天进行一些需要耐力的运动,每次至少三十分钟,坚持运动,目前市场上很多减肥产品是保健品,建议减脂选择国药准字OTC减肥药,如山东新时代药业生产的 舒尔佳 奥利司他胶囊,是长效和强效的特异性的胃肠道脂肪酶抑制剂,安全性高,为非中枢神经作用减肥产品,符合WHO“不节食、不腹泻、不乏力”健康减肥三要素,舒尔佳主要用于脂肪摄入过多引起的肥胖,服用舒尔佳时应尽量减少摄入脂肪含量高的食物,同时应注意结合健康饮食及运动,才能达到更好效果,建议针对个体情况,选择适合自己的减肥方法,Zhm
