回答
孕妇首先不可偏食,要用丰富多样的食物来养育胎儿,为其智力的发展打下良好的物质基础,首先要保证蛋白质、脂肪和足够的热量;其次要补充适量的钙、磷、铁、碘等,以及丰富的维生素和一定的纤维素,牛奶、动物肝脏、鸡蛋、肉都是妊娠妇女的食用佳品,如果孕妇厌油腻,可能多食豆制品来补充蛋白质,此外,海味食品、核桃、花生、杂粮、无机盐、水果、蔬菜均不可忽视,
孕妇首先不可偏食,要用丰富多样的食物来养育胎儿,为其智力的发展打下良好的物质基础,首先要保证蛋白质、脂肪和足够的热量;其次要补充适量的钙、磷、铁、碘等,以及丰富的维生素和一定的纤维素,牛奶、动物肝脏、鸡蛋、肉都是妊娠妇女的食用佳品,如果孕妇厌油腻,可能多食豆制品来补充蛋白质,此外,海味食品、核桃、花生、杂粮、无机盐、水果、蔬菜均不可忽视,
