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准爸爸吃什么

女 | 23岁 2018-04-15 有2个回复

问题描述：目前的食品问题越来越多,不可以吃的东西也越来越多,说到这些不免让人头疼,对于饱经职场和生活上风霜雨雪的准爸爸们怎么样吃,吃什么才可以为优生做准备呢,能吃的食物营养品琳琅满目,准爸爸在怀孕前不可以吃什么呢?

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王涛

已帮助网友：4421 2018-04-15

蛋白质与精氨酸食品:优质蛋白质是形成精液的主要原材料,而精氨酸是产生精子的必要成分,准爸爸要多吃瘦肉、狗肉、牛羊肉、鸡鸭、蛋类、鱼虾、豆制品等高蛋白质食品,也可适当吃一些补肾的食物:如羊肾、猪肾、狗睾丸、牛鞭、鸡肝的摄入,能增进精原细胞,对精子的质量很有帮助,

唐建兵

已帮助网友：4223 2018-04-15

各种维生素:维生素类能促进精子生成,其中维生素E与生殖系统关系最为密切, 矿物质、微量元素:前列腺、精液含有很高浓度的锌,锌如果摄入不足,将会造成精子稀少,对怀孕不利,

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