您的位置： 99健康问问 >瘦身美体 >减肥 >怎么快速瘦小腿

怎么快速瘦小腿

女 | 23岁 2018-04-15 有2个回复

问题描述：体重52kg 身高164 属于匀称体型大腿正常但是小腿肚子肉块大偏粗非常苦恼,小腿不是肌肉,但感觉脂肪密度较大,如何快速减下小腿?

我也要咨询

曾晓锋

已帮助网友：1821 2018-04-15

最好就是坚持不吃晚饭或只是吃适量的水果来充饥,再辅助运动锻炼如呼啦圈、踢毽子等,最快就是到正规医院做吸脂手术,这是立竿见影的,

张瑶

已帮助网友：4112 2018-04-15

每天用拳头敲打小腿腹部肌肉,适当做一些拉伸运动,可以促进肌肉松弛,避免长时间站立或久坐不动,如果白天由于工作小腿肌肉过于疲劳,晚上临睡前可以做些按摩,从下往上按捏小腿肌肉,促进血液循环,饮食中注意多补充膳食纤维,促进代谢,把小腿打松后可以做一些踮脚之类的运动,使腿部肌肉塑形,

免责声明：本网站所有内容均由互联网收集或医患在线沟通而来，版权归原创者所有，如果侵犯了你的权益，请通知我们，我们会及时删除侵权内容，谢谢合作！

服务声明：本站内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有不适请尽快就医。