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玉米面豆沙包减肥

女 | 27岁 2018-04-15 有2个回复

问题描述：不是说有馅的比没馅的热量高吗为什么在薄荷网查到豆沙包才220大卡馒头有221大卡是真的吗豆沙还是甜的哦

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王涛

已帮助网友：4421 2018-04-15

我觉得是这是合理的
同样大小的豆包和馒头
如果豆沙的部分换成面的话,未必豆沙的热量高
红豆豆沙如果不添加糖或者其他的添加剂,热量应该比面低吧
而且豆沙都会加水,而馒头就是实打实的面了
面粉的单位体积热量应该比红豆大,这个肯定没问题
所以豆沙包的热量和馒头的热量也未必谁的大,主要看豆馅的成分了~
加了糖的当我没说~

唐建兵

已帮助网友：4223 2018-04-15

确实是有馅的比没馅的热量高,但是所谓的官方的热量衡量也有一个定数,你查到的豆沙包和馒头相比是重量不是一样的,或者说大小不是一样的,就是比如馒头是半斤一个的,和一两一个的小豆沙包比肯定热量也高啊,就好比一天吃了8个馒头的热量肯定要比吃了一小口牛肉干要高啊,所以这个热量的的基数肯定不一样,就是说他们衡量卡路里时,两个东西的大小不一样,还有就是豆沙包里边确实是豆类制品,热量不高,但是添加了太多的糖导致热量升高,因为没有人蒸豆沙包是不放糖的,

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