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鸡是产后“月母”最常用食品,因其具有养五脏,益精髓,补气血,健脾胃,长肌肉等多种功能,含有丰富蛋白质,而其他营养成份亦较丰富,对于母体复旧及乳汁丰沛确有良好的作用.但是不一定每天要吃一只,要根据自己的肠胃功能,和身体需要来看.以免吃多了引起消化不良.平时可以适当吃一点蔬菜水果,以免引起便秘.
鸡是产后“月母”最常用食品,因其具有养五脏,益精髓,补气血,健脾胃,长肌肉等多种功能,含有丰富蛋白质,而其他营养成份亦较丰富,对于母体复旧及乳汁丰沛确有良好的作用.但是不一定每天要吃一只,要根据自己的肠胃功能,和身体需要来看.以免吃多了引起消化不良.平时可以适当吃一点蔬菜水果,以免引起便秘.
