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消化不良便秘怎么办
女 | 29岁
2018-04-16
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问题描述:最近消化一点也不好,老是胃不舒服,胀有时候还疼,偶尔泛酸水,吃了些管消化的要效果还行,但这几天大便不正常了,老是便秘,消化不良引起的便秘怎么办啊?
回答
可用食疗,便秘的食物选择 (1)多食产气的食物,如洋葱、萝卜、蒜苗等, (2)应禁忌烟酒,辛辣的食物, (3)多吃含维生素的食物,如粗粮、酵母、豆类及其制品等, (4)多吃吸水性强的洋粉冻、果冻等,