肚子怎么减肥
女 | 39岁
2018-04-16
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问题描述：在一个私企工作,作为一名部门经理在外应酬是避免不了的,啤酒肚越来越大,现在走起路都很累,不知应该如何减肚子,好好地享受生活,有个轻松的好生活,
回答
减肥原理:有的人认为,省去一餐饭就能减少热量的摄入,这个观点被营养学家认为是错误的,用餐时间隔过长的话大脑会积蓄能量直至下一餐,也就是说,这顿饭不吃,下顿饭你会吃得比正常进食量多,而且脂肪也会因此大量累积,原来少一餐饭并不意味着少了一顿饭的热量,
