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怀孕后在饮食上要注意些什么?

女 | 32岁 2018-04-16 有1个回复

问题描述：怀孕了,家人知道后,全家人真的是好开心,家人一会让吃这个,一会又让吃那个,可是,我不想吃,吃些什么好啊?

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曾玲玉

已帮助网友：1404 2018-04-16

你好，多吃营养高,易消化吸收的食物.蛋白质是生命的基本物质,约占人体干重的40%左右.胎儿发育,孕妇子宫需要大量蛋白质,所以孕妇要多吃含蛋白质的食物,如鸡蛋,瘦肉,鱼,豆制品等;糖主要用于供给能量,孕妇代谢增强,能量消耗大,因此,大米,白面等含糖食物相应要增加

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