哺乳期怎么样吃鸡才安全
女 | 29岁
2018-04-16
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问题描述：刚生完小孩,产妇怎么样吃鸡才安全?炖老母鸡可以吗?听说生了孩子吃鸡喝鸡汤可以下奶,吃鸡有什么需要注意的地方吗?
回答
一般的产妇的饮食以及营养要全面荤素搭配,营养合理
,一般的产妇的鸡的选择,不要选择太油腻的,然后最好是清炖,这样的营养比较好,产后吃老母鸡可以减少产奶的量,如果你的奶过多,可以适当吃有助于回奶,产后催奶可以吃以下的一些食物 猪蹄汤,瘦肉汤,鲜鱼汤,鸡汤等肉汤食,含有丰富的水溶性营养成份,产妇饮用,不仅利于体力恢复,而且帮助乳汁分泌,可谓最佳营养品,
