怀孕什么时候补钙
女 | 25岁
2018-04-17
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问题描述：才刚刚怀孕没有多久,我听说在怀孕的时候应该给孕妇补补钙的,但是我不知道在什么时候补是好的还有就是补什么这个怀孕什么时间补钙好啊?
回答
怀孕4-6个月的孕妇,也就是孕中期的时候,在此阶段孕吐及压迫感等不舒服的症状消失,孕妇身心安定,同时胎儿已经成型,为了宝宝的正常发育,孕妈妈当然要补充充分的钙质!因此孕妇什么时候吃钙片好?从怀孕四个月孕妈妈就要开始摄取充分的营养和钙,
孕妇补钙可不是光知道怀孕4个月开始补那么简单,孕妇吃钙片什么时候吃最好呢?怀孕7-10个月的时候,此时的孕妇很容易染患妊娠高血压综合症,饮食依然要注意摄取均衡的营养,尤其是钙质、铁质含量丰富的食物更应多吃,
专家提醒:如果能从准备怀孕的时候就开始补钙是非常理想的,这时人体所需的钙大概在每天800毫克左右,除了从食物中摄取外,需要每天额外补充200～300毫克的钙剂,准妈妈补钙最迟不要超过怀孕20周!因为这个阶段是胎儿骨骼形成、发育最旺盛的时期,
