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如何瘦双下巴

女 | 29岁 2018-04-18 有2个回复

问题描述：今年29岁了,几年前还没有现在这么胖,尤其是脸部,都是双下巴了,完全没了往日的风采,有什么办法可以使脸瘦下来呢?瘦双下巴的建议

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张慧芝

已帮助网友：4011 2018-04-18

这情况要合理饮食,科学运动锻炼,制定减肥目标2.写减肥日记.3.多喝水 .4.要有恒心与毅力.5.控制热量与脂肪.6.饮食要清淡.7.常吃蔬果.8.平衡膳食.9.热量负平衡.10.建立良好的生活方式,

高锡云

已帮助网友：3368 2018-04-18

建议1:拇指、食指夹住下颌多余脂肪,沿向后方向每隔1CM捏提一次2:当捏提到耳根部时,重复捏提5次,有提拉整体轮廓的作用,3:接下来,略用力咬牙,用大拇指揉按耳根穴位5秒,4:食指与其它手指分开,依照下颌轮廓从耳根向下颌中央拉抹,另一侧相同,经常仰头然后低头,多多几次会出现尖下巴,总之要坚持,

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