问题描述：X腿已经快10年了,25岁,有什么方法可以矫正腿型吗?在线
王涛
已帮助网友：4421 2018-04-18
先尝试矫正,但需长期不懈的坚持,可以尝试:1.穿鞋底内侧垫厚一些的鞋,走“猫步”,盘膝坐20～30分钟并交替双腿,每天1～2次,同时按摩腿内侧肌肉,增加肌张力以矫正畸形,或者适当运动,压膝运动:正坐,两脚掌相靠,两手扶膝轻轻下压,
唐建兵
已帮助网友：4223 2018-04-18
注意脚掌不要分开,膝盖压到不能再压时,停耗一定时间, 捆腿练习:坐位,两腿并拢抬起,以布带捆住脚腕,两脚用力向左右挣动,应该有效,但是还要根据个人情况而定,如果长时间双腿捆绑过紧可能造成血液循环不畅,导致腿麻淤血等症状出现,你最好还是自己衡量一下,
