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虾仁炒鸡蛋

女 | 26岁 2018-04-18 有2个回复

问题描述:如何做虾仁炒鸡蛋,需要什么材料?做这道菜的时候应该怎么样做?

回答

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张莉莉

已帮助网友:4261 2018-04-18

材料;基围虾,鸡蛋,色拉油,食盐,鸡粉
做法
锅中烧水,水开后放入鲜虾焯烫

虾仁变色后捞出,降温后去掉头尾,剥去外壳,挑去虾线

鸡蛋充分打散,加少许清水

锅烧热,刷一层油,将蛋液倒入,摊成蛋饼

放入虾仁,与蛋饼一起翻炒均匀,加入少许盐

加入适量鸡粉,翻炒即可,
1、虾仁去虾线时,用牙签从虾背部第三结插入挑出虾线,

2、虾仁加入蛋清料酒用手反复抓均,腌制15分钟后肉质比较韧,

3、虾壳含钙高,完全没必要剥去,炒虾时多放些油炸脆,可以补钙,

4、只需盐和鸡粉,不用加其他调味料,可以突出虾仁的鲜美味道 ,

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曾晓锋

已帮助网友:1821 2018-04-18

1、虾仁肉质松软,易消化,虾肉中含有丰富的镁,能很好的保护心血管系统,减少血液中的胆固醇含量,防止动脉硬化,



2、鸡蛋就更不用说了,含有大量的维生素和矿物质及优质蛋白质,是人类最好的营养来源之一,