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如何食疗保养卵巢

女 | 50岁 2018-04-18 有2个回复

问题描述：如何保养卵巢,要食补吃什么呢?我婚后生了一个孩子,后来又做过人流,还做过引产,这样是否非常伤害卵巢呀?我该怎么保养卵巢呢?

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陈凤怡

已帮助网友：3338 2018-04-18

对女性来说,在日常生活中,多吃些蔬菜和水果,保持大量维生素E、维生素B2等各种营养物质的吸收,以及坚持进行适当的体育锻炼、工作上注意劳逸结合就能达到您卵巢的保养.

汪琳琳

已帮助网友：4404 2018-04-18

注意饮食调理,保证摄入足够的营养成分,可以帮助女性获得维持生殖系统功能的必要营养,女性可适当多吃一些优质蛋白质、B族维生素、叶酸、铁、钙等营养物质,如鸡蛋、猪肝、牛奶、豆类及其制品、新鲜蔬菜、蘑菇、木耳、海带、紫菜、鱼类等,

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