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儿童饮食营养宜与忌

女 | 3岁 2018-04-18 有2个回复

问题描述:宝宝三岁了,今天听检查说孩子吃一些饮食可能会对不好饮食会出现不良症状?儿童饮食禁忌都有什么

回答

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张绍兰

已帮助网友:2022 2018-04-18

少吃高温煎炸的食物食物经高温煎炸後,会变质及产生有毒物质,经常进食等同慢性中毒.此类食物令小孩燥热,细菌容易入侵呼吸道,引致喉咙发炎,感冒咳嗽,发烧等毛病.如小孩睡不安宁,有口气,指头生倒刺,口唇殷红或焦裂等,则表示他们燥热,可用茅根,竹蔗,荸荠(马蹄),胡萝卜(红萝卜)煮汤,有清热作用.少吃寒凉的食物寒凉食物(如雪糕,汽水冷饮)进食过量,会损伤脾胃,造成腹痛,呕吐和泄泻,胃口也会受到影响.
少吃甜食多吃糖果等甜食会使牙齿脱钙,软化,容易发生龋齿,同时也会生痰生热而伤脾胃;亦会影响食欲.

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魏帅帅

已帮助网友:1819 2018-04-18

要让孩子吃得健康,一定要在三岁内让他形成良好的饮食习惯,即在固定的时间,固定的地点进食,孩子离开餐桌就不要再喂他,即使他没吃饱,饿上几顿也没关系.而且不必要每一餐都一定要有鱼有肉,有荤有素,膳食平衡是指一个长期的平衡状态,而不是必须每一餐都达到平衡.如果孩子生病,则一定要控制饮食,食物以清淡少量为宜.家长也不必过分强调每天要吃多少鸡蛋,喝多少牛奶,牛奶,鸡蛋等蛋白质含量很高,孩子生病时一般脾胃虚弱,不易消化吸收,应该尽量少吃或不吃.