问题描述：莲藕炖排骨的热量是否很高的?高的话我就不吃了,
高福玲
已帮助网友：4161 2018-04-19
莲藕炖排骨的热量(以100克可食部分计)是239大卡(999千焦),单位热量适中,每100克莲藕炖排骨的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的10%,
张绍兰
已帮助网友：2022 2018-04-19
炖制菜肴加工时间较长,蔬菜的营养会流失较多,但肉类的营养多数还存留在食材中,减肥时可适量食用,
