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预产期前一个月,准妈妈就应通过医生或书本来了解有关分娩的知识,做好心理准备.预产期前2周,孕妇每天可能会感到有几次不规则的子宫收缩,经过卧床休息,宫缩就会很快消失.这段时间,孕妇需要保持正常的生活和睡眠,吃些营养丰富,容易消化的食物,如牛奶,鸡蛋等,为分娩准备充足的体力.临产前,孕妇要保持心情的稳定,一旦宫缩开始,应坚定信心,相信自己能在医生和助产士的帮助下会安全,顺利地分娩.
预产期前一个月,准妈妈就应通过医生或书本来了解有关分娩的知识,做好心理准备.预产期前2周,孕妇每天可能会感到有几次不规则的子宫收缩,经过卧床休息,宫缩就会很快消失.这段时间,孕妇需要保持正常的生活和睡眠,吃些营养丰富,容易消化的食物,如牛奶,鸡蛋等,为分娩准备充足的体力.临产前,孕妇要保持心情的稳定,一旦宫缩开始,应坚定信心,相信自己能在医生和助产士的帮助下会安全,顺利地分娩.
