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辣椒可以降脂减肥:辣椒所含的辣椒素,能够促进脂肪的新陈代谢,防止体内脂肪积存,有利于降脂减肥防病,但是食用过多辣椒素会剧烈刺激胃肠黏膜,引起胃痛、腹泻并使肛门烧灼刺疼,诱发胃肠疾病,促使痔疮出血,辣椒是大辛大热之品,患有火热病症或阴虚火旺、高血压病、肺结核病的人应慎食,
而且长期摄取单一的营养成分不利于生长发育,因为粗粮、细粮、鸡、鸭、鱼、肉、各种蔬菜等食物所含的营养成分是不同的,一次同食几种食物就能保证人体所需的各种营养成分,
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辣椒可以降脂减肥:辣椒所含的辣椒素,能够促进脂肪的新陈代谢,防止体内脂肪积存,有利于降脂减肥防病,但是食用过多辣椒素会剧烈刺激胃肠黏膜,引起胃痛、腹泻并使肛门烧灼刺疼,诱发胃肠疾病,促使痔疮出血,辣椒是大辛大热之品,患有火热病症或阴虚火旺、高血压病、肺结核病的人应慎食,
而且长期摄取单一的营养成分不利于生长发育,因为粗粮、细粮、鸡、鸭、鱼、肉、各种蔬菜等食物所含的营养成分是不同的,一次同食几种食物就能保证人体所需的各种营养成分,
