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中度抑郁症怎么办

女 | 34岁 2018-04-20 有2个回复

问题描述：一直在吃药,可是效果不见得很好,有其他方法没?

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张月玲

已帮助网友：2082 2018-04-20

抑郁症是一种常见的精神疾病,主要表现为情绪低落,兴趣减低,自己患有各种疾病,感到全身多处不适,严重者有自杀念头和行为,引起其发病的因素各种各样,主要包括:遗传、体质、精神、性格等因素,其治疗主要包括:抗抑郁药物治疗,物理治疗,心理治疗等,若患有抑郁症建议立刻前往专科医院就诊,

张莉莉

已帮助网友：4261 2018-04-20

抑郁症是一种常见的精神病,自我调养对尽早康复也至关重要.做最感兴趣的事.如果事业上没有获得成功,想办法增进自己的技能,从最感兴趣的事入手;或者再寻找其他成功的机会.有计划地做些能够获得快乐和自信的活动.生活要有规律,坚持体育锻炼.广交良友也有帮助,这样可以避免和医治孤独和离异感,减轻抑郁症状.避免服用避孕药,巴比妥类,可的松,磺胺类药,利血平等.另外,多吃些富含维生素B和氨基酸的食物,如谷类,鱼类,绿色蔬菜,蛋类等.

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