回答
目前安全有效的减肥方式有，运动，吸脂，激光溶脂，注射，以及打溶脂针的方式，具体要看您的情况而定。
建议您平时注意多锻炼，运动，如果觉得效果不好，在考虑中医针灸以及吸脂等其他方式
以上是对“我想知道瘦大腿小腿的有效方法谢谢”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
可以坚持做些瘦腿运动。比如双手叉腰，双腿并拢伸直站立。右腿向前一步踏出，左膝弯曲到即将碰到地面的程度，保持此姿势3秒后换另一条腿做。
建议可以在每次洗完澡的时候，趁着身体湿润把乳液挤在掌心，双手稍微揉开，然后在腿部涂抹并按摩，让浴后乳尽快被皮肤吸收。另外平时多做做压腿的运动，帮助拉伸肌肉，并且每次运动完后都要按摩双腿，防止腿型再次变形。
