问题描述：**附近的餐馆做的孜然羊肉很香,同事们都很喜欢,每次必点的菜式,孜然羊肉的热量高不高?
张月玲
已帮助网友：2082 2018-04-26
热量:223 大卡（100克）每百克羊肉含蛋白质13.3克,脂肪34.6克,碳水化合物0.7克,钙11毫克,磷129毫克,铁2.0毫克,还含有维生素B族、维生素A、烟酸等,但要控制好油量,减肥期间不适宜摄入太多油脂,
张莉莉
已帮助网友：4261 2018-04-26
孜然羊肉的热量(以100克可食部分计)是216大卡(903千焦),单位热量适中,每100克孜然羊肉的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的9%,
