确保你的伴侣了解你面对第一次性生活的心情;如果可能事先与他谈一下你的顾虑.为自己做好恰当的安排,包括私下的场所和充裕的时间.是确保你第一次性生活不怀孕的秘密.如果从未用过条,你的Y道将较紧.可事前先一只手指,然后是第二只、第三只,并向下压,以扩展Y道开口.选择一个让他容易插入的.分开腿,如果可能在臀下放一个枕头.可在他的Y茎上涂唾液或者KY胶.握住他的Y茎,摆正位置并让它插入;这将有助于你感到掌握主动并控制节奏.进入时,稍微向下轻推他,以免拉紧你的Y道肌肉.第一次达不到性高潮--这只是一次练习.
