问题描述：怎么样才能戒掉手淫呢?
李江萍
已帮助网友：1819 2018-04-26
戒掉手淫还需靠自己的意志力的,建议平时放松心情,多与朋友外出活动,听听自己喜欢的音乐,分散注意力,如果还不行最好寻求心理医生的帮助,
