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夏天怎么减肥快

女 | 22岁 2018-04-26 有2个回复

问题描述：我体重较重, 有时上楼梯都感觉累得慌,想趁着今年夏天进行减肥,朋友说夏天运动容易多出汗,多出汗容易达到减肥的目的,什么运动在夏天可以减肥最快啊,出汗较多的,,

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吴名波

已帮助网友：3632 2018-04-26

其实减肥有最常见的三个方法就是运动减肥,饮食减肥,减肥茶减肥,这三个当中运动减肥是最有效的,但必须是有氧运动,它能够帮助燃烧脂肪,提高人体新陈代谢,你可以晚上少吃点,外加练瑜伽,很有效果,夏天时瑜伽的最好时期,试一试,效果不错的,

王涛

已帮助网友：4421 2018-04-26

减肥不是靠急就可以减肥成功.是要养成健康的生活习惯.要有恒心你还怕减肥不成吗:饮食配合运动等于成功!1、不可吃零食,戒掉嘴馋的毛病2、每天保证八小时的睡眠,

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