问题描述：特别愿意吃豆腐干,不知道豆腐干炒肉好不好吃?怎么做?有什么营养?
张月玲
已帮助网友：2082 2018-04-26
1豆干切丝,放入冰箱冷冻,2. 冷冻过的豆干解冻,会有小孔,更容易进味道3. 猪肉切丝,肥瘦分开4. 蒜切末5. 冷油下肥肉煸至出油6. 下瘦肉炒至变色,7. 加蒜末炒香8. 下豆干,加盐,炒熟,
张莉莉
已帮助网友：4261 2018-04-26
豆腐干营养丰富,含有大量蛋白质、脂肪、糖类,还有钙、磷、铁等多种人体所需的矿物质,具有清热、润燥、生津、解毒、补中、宽肠等功效,豆腐干可以防止血管硬化,预防心血管疾病,保护心脏；补充钙质,防止因缺钙引起的骨质疏松,促进骨骼发育,对小儿、老人的骨骼生长极为有利
