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能喝.
中医认为柠檬有健脾消食之功,有益于孕妇安胎助孕,故柠檬还有“宜母子”之称,怀孕妇女放置一些柠檬在床边,早上起来嗅一嗅,有消除晨吐的效应,遇上喉部不适,顽固咳嗽时,可将整个柠檬放人炉内,烤至皮破,再以1／4茶匙蜂蜜混合1．茶匙柠檬汁服下,每半小时1次,直至好转为止,
柠檬本身是一种营养和药用价值都极高的水果,含有丰富的柠檬酸,被誉为“柠檬酸仓库”,柠檬中最主要的营养成分除了糖类以外,还有钙、磷、铁及维生素B1、维生素B2、维生素C和烟酸等,
鲜柠檬泡水喝,由于维生素含量极为丰富,因此是美容的佳品,能防止和消除皮肤色素沉着,起到美白的作用；喝柠檬水还可以防治心血管疾病,因为柠檬水能缓解钙离子促使血液凝固的作用,所以可预防和辅助治疗高血压和心肌梗死；柠檬水中含有大量柠檬酸盐,能够抑制钙盐结晶,从而阻止肾结石形成,甚至可以使部分慢性肾结石患者的结石减少、变少,美国泌尿学会年会上公布的研究成果也表明,常喝含柠檬汁的饮料可提高尿中的柠檬酸酯水平,该化学物质能预防尿中的矿物质在肾内形成结晶体即肾结石,
柠檬含有丰富的维生素C,具有抗菌、提高免疫力、协助骨胶原生成等多种功效,经常喝柠檬水,可以补充维生素C,感冒时一天喝上500至1000毫升的柠檬水,可以减轻流鼻涕,感冒散得也快,尤其是刚感冒时,可以不药而愈,除了抗菌及提升免疫力,还有开胃消食、生津止渴及解暑的功效,更鲜为人知的是,柠檬也能祛痰,且祛痰功效比橙和柑橘还要强,将柠檬汁加温开水和盐,饮之可将喉咙里积聚的浓痰顺利咳出,感冒初起时,不妨用柠檬加蜜糖冲水饮,可以缓解咽喉痛、减少喉咙干等不适,
将柠檬切成薄薄的片泡在水中,浸泡时最好选用温开水,这样有利于更多地保存柠檬中的营养物质,当然也可以在喝红茶、饮料时放入柠檬片,
值得注意的是,再好的食物,摄入时也不能肆无忌惮,柠檬也不例外,有很多女性为了美容,每天大量喝柠檬水而伤了胃,因此,喝柠檬水也要适量,每天不宜超过1000毫升,此外,由于柠檬pH值低达2.5,因此胃酸过多者和胃溃疡者不宜饮用柠檬水,
柠檬茶特别有镇定的作用,
据俄国人讲,常喝富含维生素C的柠檬茶可以预防感冒,...
美国科学家发现,饮热柠檬茶有助抗皮肤癌,有延缓皮肤老化的作用,
柠檬含丰富的维他命C,被美容界视为制作美白护肤品的重要成分,热衷水果美容的女性,柠檬更是其不可或缺的美容主角,除了丰富的维他命C外,柠檬还含有维他命A、B1、B2,不仅有美白功效,对皮肤中已形成的黑色素也有淡化作用,但是要注意新鲜柠檬的皮有一种沉淀黑色素的成分,所以在泡制柠檬的时候最好是去皮,
柠檬水可以排除体内有害物质、美白、排毒、清肠,鲜柠檬泡水喝,由于维生素含量极为丰富,因此是美容的佳品,能防止和消除皮肤色素沉着,起到美白的作用；喝柠檬水还可以防治心血管疾病,因为柠檬水能缓解钙离子促使血液凝固的作用,所以可预防和辅助治疗高血压和心肌梗死；柠檬水中含有大量柠檬酸盐,能够抑制钙盐结晶,从而阻止肾结石形成,甚至可以使部分慢性肾结石患者的结石减少、变少,
