产后如何瘦身有效,130斤主要腰腹部
女 | 25岁
2018-04-27
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问题描述：听说生完孩子前六个月是减肥的最佳时期,生完孩子腰腹部很胖,现在哺乳期4个月,怎么样瘦身有效不影响喂奶
回答
减少进餐的数量，但不可一下子就减少很多。因为在哺乳期对于宝宝的未来，妈妈的营养如何直接的影响着宝宝未来的身体素质。可以采取少量多次的方法。
腹带（束腹带）应在白天使用。正确使用方法为：每天饭后半小时，小便排空之后戴上收腹带（束腹带），饭前半个小时将其取下。晚上睡觉前一定要取下收腹带（束腹带）。
