回答
在口味上准妈妈可以尽量选取自己想吃的东西,还要尽量减少每次进食的量,少食多餐,多喝水,多吃富含维生素的食物,可以防止便秘,而便秘会加重早孕反应,如果准妈妈呕吐现象比较严重,此时,为了保证母体及胎儿健康之需,就应补充营养剂,比如服一些B族维生素和维生素C,还可以减轻妊娠反应的不适,当然,保持良好的心态有助于宝宝和准妈妈的身心健康,
在口味上准妈妈可以尽量选取自己想吃的东西,还要尽量减少每次进食的量,少食多餐,多喝水,多吃富含维生素的食物,可以防止便秘,而便秘会加重早孕反应,如果准妈妈呕吐现象比较严重,此时,为了保证母体及胎儿健康之需,就应补充营养剂,比如服一些B族维生素和维生素C,还可以减轻妊娠反应的不适,当然,保持良好的心态有助于宝宝和准妈妈的身心健康,
