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哺乳期间不可以吃什么东西

女 | 29岁 2018-04-28 有2个回复

问题描述:喂奶觉得奶水少了,是不可以吃什么东西么

回答

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罗正强

已帮助网友:4400 2018-04-28

乳汁的分泌与乳母的精神、情绪、营养状况、休息和劳动都有关系,任何精神上的刺激如忧虑、惊恐、烦恼、悲伤,都会减少乳汁分泌,
由于精神因素是引起缺乳的一个主要原因,故保持心情愉快,避免精神刺激是纠正缺乳的一个主要方面,在饮食方面要多食易消化、营养丰富和含钙较多的食物,如鱼、肝、骨头汤、牛奶、羊奶等,还可以给宝宝适当添加婴儿配方奶粉,

建议你用鲜鲫鱼500克,去鳞除内脏,加黄豆芽60克(或通草6克,中药店有售),煮汤喝,每日2次,吃鱼喝汤,连服3-5天,鲫鱼汤宜淡食,

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wangwen

已帮助网友:2477 2018-04-28

产后催奶可以吃以下的一些食物 猪蹄汤,瘦肉汤,鲜鱼汤,鸡汤等肉汤食,含有丰富的水溶性营养成份,产妇饮用,不仅利于体力恢复,而且帮助乳汁分泌,可谓最佳营养品了.