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以上症状请您无须担心,以上症状为包皮过长导致包皮污垢所致,经常冲洗或者清洁就可以,但是为了自身健康考虑,和为妻子考虑,建议你最好去医院做一个包皮切除手术,这样可以不用因为包皮过长引起炎症给你的生活带来不便,也可以避免因为包皮过长,引起相关的妇科炎症,和提高性生活质量,
建议等勃起可以轻松露出龟头不痛后,平时可以撸起包皮让龟头一直露在外面,那样比较好呢:1、由于龟头少了包皮的束缚会变得更大更完美哦,冠状沟部位也会变得更厚实,这样久了包皮也就不太容易翻回去了；2、又少了包皮垢的麻烦（包皮垢会引起发炎,而且如果不清洗干净那以后比龟头干净的更容易得阴茎癌哦）；3、更能降低龟头的敏感度（太敏感以后ML易早泻哦）,
不过刚开始龟头和内侧包皮一碰到内裤会不舒服,那是因为龟头和内侧包皮一直藏在包皮里面所以很娇嫩,现在突然出来了肯定非常敏感也不耐磨,所以建议你平时白天先不露,每晚睡前洗干净后把龟头露在外面再睡（如果条件允许就裸睡啦）,等习惯了不痛了再一直露,还有内裤要选贴身立体剪裁,材质柔软无刺激的哪种,
建议您及早到医院针对做一下尿常规以及尿道内分泌物细菌培养等相关的检查,根据检查结果再考虑治疗,在生活上注意卫生,饮食禁忌辛辣刺激,戒烟酒,暂停房事和手淫,适当身体锻炼等等,
1、注意个人卫生,经常清洗包皮,一般有清水清洗就可以了,最好不用洗涤剂,因为对包皮有刺激的,
2、如包皮过长要及时治疗,必要时作包皮环切术
3、尽量选择宽松舒适的纯棉内裤,
4、在包皮垢的长期刺激下,包皮龟头有可能出现红肿,疼痒等症状,一旦出现这种症状及时到医院泌尿科检查治疗
