孕期四个月吃什么
女 | 25岁
2018-04-29
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问题描述：由于先前有过流产,我们一家人都很伤心,现在老婆又怀孕了,家里人当宝宝一样对待,现在老婆前三个月孕吐期过了现在进入第四个月了,
回答
孕妇必须摄取足够的营养来满足胎儿的生长发育,所以只要是营养价值高的食物都是可以吃的,但要注意营养均衡,蛋白质,维生素,糖等营养素都是必不可少的.多用粗粮,玉米,小米,土豆,多吃新鲜蔬菜和瓜果,可以满足身体所需的维生素A,维生素C,钙,铁等.多吃豆类,花生和芝麻酱等,多吃鱼,肉,蛋,奶米面混吃,粗细并用,荤素搭配,蔬果兼有,才能起到互补作用,
