问题描述：怎么样预防颈椎病,感觉自己最近脖子后面很不舒服
wangwen
已帮助网友：2477 2018-04-29
偶尔不适的话,可以通过理疗、牵引、热敷、按摩等方式缓解,效果不大的话,可以利用激光针刀松解术结合射频热凝靶点术做一下微创治疗,平时要注意颈部的保暖,不要总是低着头,注意减轻对颈部的压力,防止颈部压力过大加重不适,
张慧芝
已帮助网友：4011 2018-04-29
这位朋友,这种情况建议首先劳逸结合,作息规律,多运动,不要老是一个姿势,比如织毛衣等,可以局部按摩,理疗,祝您健康
