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产妇在生产完的三天内最好吃流质或半流质的食物,重庆协和医院营养专家的建议是吃小鱼粥,为了通便可以另加一盘清爽可口的炒青菜,另外,小米粥、大米粥、鸡蛋汤、挂面也是好的选择,二三天后,胃口渐增,才开始进食其他滋补品,但胃口差时不要吃得太油腻,根据个人身体状况,早晚可喝热牛奶,每天吃1—2个蛋,鸡蛋不适合多吃
产妇在生产完的三天内最好吃流质或半流质的食物,重庆协和医院营养专家的建议是吃小鱼粥,为了通便可以另加一盘清爽可口的炒青菜,另外,小米粥、大米粥、鸡蛋汤、挂面也是好的选择,二三天后,胃口渐增,才开始进食其他滋补品,但胃口差时不要吃得太油腻,根据个人身体状况,早晚可喝热牛奶,每天吃1—2个蛋,鸡蛋不适合多吃
